Yoga Bruch sur L’Île D’Ogoz

Le temps d’une matinée, embarquez pour l’île d’Ogoz afin de prendre soin de vous à travers une expérience alliant mouvement, présence et gourmandise.

30 août 2026 de 9h30 à 12h30

Offrez-vous une parenthèse de douceur dans un cadre. exceptionnel.

Le temps d’une matinée, embarquez pour l’île d’Ogoz afin de prendre soin de vous à travers une expérience alliant mouvement, présence et gourmandise.

Dans un environnement paisible entouré par les eaux , nous nous invitons à vivre un moment de bien-être accessible à tous, que vous pratiquiez déjà du yoga, de la médiation et de l’auto-massage du ventre ou que vous ayez simplement besoin d’un instant de reconnexion à vous-même.

Au programme:

Yoga doux avec Mélanie Fonseca

La matinée débutera par une pratique de yoga doux ouverte à tous les niveaux. Ce cours vous permettra de relâcher les tensions et de vous reconnecter à votre corps en douceur.

Méditation et automassage du ventre guidé

Je vous guiderai dans une méditation suivie d’un automassage du ventre, avec une intention particulière porté sur l’utérus. Une invitation à aller à la rencontre de cet organe essentiel du féminin et souvent méconnu. Cette pratique permettra de l’explorer, de mieux comprendre son rôle et de découvrir les bienfaits d’un toucher conscient et bienveillant sur notre cerveau émotionnel, notre ventre.

Brunch végétarien maison

Pour clôturer cette expérience, nous partagerons un délicieux brunch végétarien composé d’une tartine salée. d’un açaï boul ainsi que de plusieurs gourmandises soigneusement préparées par des mains expertes et pleines d’amour.

Infos pratiques:

Date: le 30 août 2026
Horaire: de 9h30 à 12h30
Lieu: Île d’Ogoz (le lieu de rencontre exact sera communiqué après la réservation.)
Prix: 110.- (tout compris)

Inscription par mail