Retraite Nutrition & Bien-être
Du 23 au 25 octobre 2026
Une parenthèse bien-être au cœur des montagnes
Offrez-vous trois jours de ressourcement dans un chalet majestueux niché au cœur des montagnes, au paysage d’automne. Cette retraite a été imaginée comme une véritable parenthèse pour prendre soin de soi et retrouver un équilibre durable grâce à une approche globale du bien-être.
Durant le séjour, vous serez accompagnée par une nutritionniste qui préparera de délicieux repas sains et gourmands, tout en partageant son expertise lors d’ateliers culinaires et de conférences dédiées à la santé, à la nutrition et plus particulièrement à l’équilibre hormonal féminin.
Au programme également : guidée par Noémie des séances de yoga du visage, des ateliers de skincare, des moments de méditation guidée ainsi qu’un atelier d’auto-massage du ventre pour apprendre à mieux écouter son corps, favoriser la détente et soutenir son bien-être au quotidien.
Entre les activités, profitez pleinement du cadre exceptionnel du chalet : jacuzzi avec vue sur les montagnes, balades en pleine nature, moments de calme et temps libre pour vous reconnecter à l’essentiel.
Cette retraite est une invitation à ralentir, à prendre soin de vous en profondeur et à repartir avec des connaissances concrètes, des outils pratiques et une énergie renouvelée.
Au programme:
Vendredi 23 octobre:
17h30 Accueil avec boisson bien-être et petite gourmandise maison.
Installation, découverte du chalet.
18h30 Cercle d'ouverture
Présentations
Intention du week-end
Petit exercice de respiration
19h30 Souper
21h00 Méditation du sommeil (20 min)
Puis soirée libre.
Samedi 24 octobre:
8h30 Yoga ou Pilates par
10h00 Brunch
11h30 Cours théorique et questions/réponses
"Nourir son corps et soutenir son équilibre hormonal."
13h00 à 17h00 Temps libre
Jacuzzi.
Lecture.
Balade.
Sieste.
17h30 Atelier Automassage du ventre
18h30 Méditation guidée
19h30 souper
Soirée libre.
Dimanche 25 octobre:
8h45 Face Yoga et atelier skin care
10h00 Atelier Cuisine
Cours de cuisine de saison
11h30 Brunch
13h00 Temps libre
14h00 Cercle de clôture
15h00 départ
Jennifer Cornelius est nutritionniste et fondatrice de Soulfood Nutrition. Passionnée par le bien-être et l’alimentation, elle aide les femmes à retrouver un équilibre durable grâce à des conseils simples, concrets et adaptés à leur quotidien. Son approche bienveillante met l’accent sur le plaisir de manger, l’écoute de soi et la santé dans sa globalité.
Noémie Beaudoit est la créatrice d’Intuition et esthéticienne CFC de formation. Convaincue que le bien-être passe autant par l’intérieur que par l’extérieur, elle accompagne les femmes à prendre soin d’elles avec plus de douceur et de conscience. Durant cette retraite, elle partagera ses connaissances en soins de la peau, face yoga, auto-massage du ventre et méditation pour vous offrir des moments de détente, de conscience et de mise en valeur naturelle.
Et si c’était votre moment ?
Lieu: Morzine dans un chalet de luxe en pleine nature avec jacuzzi
Prix: 690.- en chambre commune ou 810.- en chambre double avec salle de bain privative.
Tout inclus, repas, nuitées, ateliers et matériel.
Condition d’annulation: Non remboursable en cas d’annulation pour des raisons personnelles, remboursement partiel ou intégral avec certificat médical selon la date de l’annulation.
